为帮助辛勤耕耘在高考前线的教师们缓解工作压力，调整心态，赋能前行。近日，秦都区2024年高三教师心理健康讲座在彩虹学校召开，300余名高三教师参加了会议。

活动围绕《自我赋能做学生最坚强的后盾》这一主题，从自我暗示调整心态、放松训练法、调整自我呼吸法、缓解过度紧张、有效沟通处理关系等多方面，深入剖析了高三教师可能面临的心理压力及其来源，并结合具体案例提出了极具针对性的解决方案，让与会教师受益匪浅。

此次心理健康讲座的举办，不仅帮助高三教师缓解了工作压力，也让他们学到了实用的心理调节技巧，更在心灵深处点燃了他们面对挑战的勇气和决心，为决胜高考注入了强大的心理支撑和动力源泉。